Playbook:
Schritt 8: Checklisten & Wartung
Alles auf einen Blick – zum Ausdrucken, Abhaken und Aktuell halten
Keine Anmeldung · Keine Daten · Kein Stress
💧 Wasser
- ☐ 25 Liter pro Person vorrätig (stilles Wasser in PET-Flaschen)
- ☐ Zusätzlich: Kanister (5–10 Liter) für schnelles Nachfüllen
- ☐ Wasserfilter oder Wasseraufbereitungstabletten vorhanden
- ☐ Haltbarkeitsdaten geprüft
- ☐ Lagerort: kühl, dunkel, kein direktes Sonnenlicht
- ☐ Bei Haustieren: +1 Liter pro Tier und Tag eingerechnet
🥫 Lebensmittel
Pro Person, 10 Tage
- ☐ Knäckebrot: 1 kg
- ☐ Zwieback: 200 g
- ☐ Dosenbrot oder Vollkornbrot (vakuumverpackt): 1 kg
- ☐ Haferflocken: 1 kg
- ☐ Fisch-/Fleischkonserven: 2 kg
- ☐ Dauerwurst/Trockenwurst: 500 g
- ☐ Schmelzkäse-Ecken: 500 g
- ☐ Scheibenkäse/Scheiblettenkäse: 400 g
- ☐ Gemüse in Dosen/Gläsern: 2 kg
- ☐ Trockenfrüchte: 1 kg
- ☐ Nüsse: 1 kg
- ☐ H-Milch: 3 Liter
- ☐ Kondensmilch: 2–3 Dosen
- ☐ Öl oder Butter in Dosen: 500 g
- ☐ Honig: 500 g
- ☐ Marmelade: 2–3 Gläser
- ☐ Erdnussbutter: 1 Glas
- ☐ Energieriegel: 10–20 Stück
- ☐ Schokolade: 3–5 Tafeln
- ☐ Fruchtsäfte (Tetrapacks): 3–5 Liter
- ☐ Tee, Instantkaffee
Optional (nur mit Kochmöglichkeit):
- ☐ Nudeln: 2–3 kg
- ☐ Reis: 2–3 kg
- ☐ Instant-Suppen, Fertiggerichte in Dosen
- ☐ Brühe (Instant oder Würfel)
🔦 Licht & Energie
- ☐ Taschenlampe (+ Ersatzbatterien)
- ☐ Stirnlampe (für freie Hände)
- ☐ Kerzen (+ Feuerzeug/Streichhölzer)
- ☐ Powerbank (mind. 20.000 mAh) – vollgeladen
- ☐ Solarladegerät oder Kurbeldynamo
- ☐ Alternative Heizmöglichkeit (Plan B: z. B. Campingkocher, Petroleum-Heizung)
- ☐ Warme Kleidung, Schlafsäcke, Decken griffbereit
- ☐ Campingkocher + ausreichend Gaspatronen
📻 Kommunikation
- ☐ Batterie- oder Kurbelradio vorhanden
- ☐ Ersatzbatterien für Radio
- ☐ Wichtige Telefonnummern ausgedruckt bereitgelegt (Arzt, Familie, Nachbarn, Notruf)
- ☐ Alle Mobilgeräte vollgeladen halten
- ☐ Powerbank als Backup für Smartphones
- ☐ Treffpunkt mit Familie/Nachbarn vereinbart (falls Kommunikation ausfällt)
💶 Bargeld & Dokumente
- ☐ Bargeldreserve zu Hause (kleine Scheine, auch Münzen)
- ☐ Personalausweis / Reisepass griffbereit
- ☐ Krankenversicherungskarte (Kopie)
- ☐ Impfpass (Original oder Kopie)
- ☐ Medikamentenliste mit Dosierungen (ausgedruckt)
- ☐ Kontaktdaten Arzt, Apotheke, Notaufnahme (ausgedruckt)
- ☐ Versicherungsunterlagen (Kopie)
- ☐ Notfall-USB-Stick mit digitalen Kopien aller Dokumente
💊 Medikamente & Erste Hilfe
- ☐ Dauermedikamente: mindestens 2–4 Wochen Vorrat
- ☐ Schmerzmittel (Ibuprofen, Paracetamol)
- ☐ Fieberthermometer (digital + analog)
- ☐ Mittel gegen Durchfall, Übelkeit, Verstopfung
- ☐ Erkältungsmittel (Hustensaft, Nasenspray)
- ☐ Desinfektionsmittel
- ☐ Wund- und Heilsalbe, Brandsalbe
- ☐ Elektrolytlösungen
- ☐ Kohletabletten
- ☐ Verbandmaterial (Kompressen, Mullbinden, Pflaster)
- ☐ Blasenpflaster
- ☐ Einmalhandschuhe
- ☐ Rettungsdecke
- ☐ Schere, Pinzette, Zeckenzange
- ☐ Dreieckstuch
🧼 Hygiene
- ☐ Toilettenpapier: 20–30 Rollen (Familie)
- ☐ Feuchttücher (mehrere Packungen)
- ☐ Desinfektionstücher
- ☐ Trockenshampoo
- ☐ Seife
- ☐ Müllbeutel (verschiedene Größen): 20–50 Stück
- ☐ Campingtoilette oder Nottoiletten-Set
- ☐ Katzenstreu oder Sägespäne (für Nottoilette)
- ☐ Geschirrspülmittel, Allzweckreiniger
- ☐ Waschmittel (für Handwäsche)
- ☐ Gummihandschuhe
Zusätzlich je nach Haushalt:
- ☐ Monatshygiene: Vorrat für 3–4 Monate
- ☐ Windeln: 100–150 Stück (Babys/Kleinkinder)
- ☐ Babynahrung (Gläschen oder Milchpulver)
🔄 Wartungsplan – alle 6 Monate
Empfehlung: Kalender-Erinnerung für März und September setzen.
| Was prüfen? | Aktion |
|---|---|
| Haltbarkeitsdaten aller Vorräte | Bald ablaufendes in den Alltag integrieren, nachkaufen |
| Wasservorrat | Flaschen kontrollieren, ggf. austauschen |
| Batterien (Taschenlampe, Radio) | Testen, ggf. ersetzen |
| Powerbanks | Aufladen und Ladekapazität testen |
| Medikamente & Hausapotheke | Ablaufdaten prüfen, Dauermedikamente aufstocken |
| Dokumente & Notfallkontakte | Auf Aktualität prüfen, ggf. neu ausdrucken |
| Campingkocher & Gaspatronen | Funktionstest, Gasfüllstand prüfen |
| Bargeldreserve | Vorhanden und in kleinen Scheinen? |
💶 Kosten-Überschlag Gesamtvorsorge
| Bereich | 1 Person | 4 Personen (Familie) |
|---|---|---|
| 💧 Wasser | 10–15 € | 40–60 € |
| 🥫 Lebensmittel | 50–70 € | 200–280 € |
| 🔦 Licht & Energie | 30–60 € | 50–100 € |
| 📻 Kommunikation | 20–40 € | 20–40 € |
| 💊 Medikamente & Erste Hilfe | 20–40 € | 40–80 € |
| 🧼 Hygiene | 15–25 € | 40–70 € |
| Gesamt | ca. 145–250 € | ca. 390–630 € |
Diese Investition kann über 3–6 Monate schrittweise aufgebaut werden – z. B. mit 30–50 € zusätzlich pro Einkauf. Vieles davon rotiert in den normalen Haushalt und muss nicht extra bezahlt werden.
🎉 Geschafft! Dein Blackout-Vorsorge-Playbook ist komplett.
✅ Zusammenfassung – alle 8 Schritte
- ☐ 1. Notfallvorräte angelegt (Wasser, Lebensmittel, Medikamente, Hygiene)
- ☐ 2. Licht & Energie gesichert (Taschenlampen, Powerbanks, Heizmöglichkeit)
- ☐ 3. Kommunikation vorbereitet (Radio, Kontakte ausgedruckt, Treffpunkt)
- ☐ 4. Bargeld & Dokumente bereit
- ☐ 5. Haushalt vorbereitet (Kochen, Wasser, Wärme ohne Strom)
- ☐ 6. Sofortmaßnahmen bekannt (erste Minuten und Stunden)
- ☐ 7. Verhalten im Blackout geplant (Ressourcen, Kommunikation)
- ☐ 8. Wartungsplan eingerichtet (alle 6 Monate prüfen)
Wichtiger Hinweis: Dies sind Empfehlungen und Richtwerte zur Orientierung. Passe alles an deine individuelle Situation, Allergien, Ernährungsgewohnheiten und räumlichen Möglichkeiten an.
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