Playbook:
7-Tage-Vorrat
– ohne Panik
Danach kannst du
- einen konkreten Einkaufsplan erstellen
- Wasser, Essen und Basics kombinieren
- Vorräte lagern, rotieren und nachkaufen
Fehler vermeiden
- nur „Essen“ kaufen
- Vorrat ohne Kochplan
- spezielle Bedürfnisse ignorieren
Schrittfolge:
- Haushalt festlegen
- Wasser zuerst rechnen
- Kalorien & einfache Mahlzeiten definieren
- Kochfähigkeit klären
- Einkaufsliste in 3 Prioritäten bauen
- Lagerplatz & Rotation einrichten
- Lücken schließen + Mini-Test (optional)
Starte Schritt 1 in 60 Sekunden.
Haushaltsgröße + Besonderheiten eintragen – danach rechnen wir Wasser und bauen die Einkaufsliste.